Warsztat relaksu i redukcja stresu „Power & Mental Balance”. Wrześniowa regeneracja. Hotel Talaria

autor Julita Pietraszko
Warsztat relaksu i redukcja stresu „Power & Mental Balance”. Wrześniowa regeneracja. Hotel Talaria
TERMIN MIEJSCE CENA NETTO

06.09.2019 - 08.09.2019
18:00 - 14:30

Talaria Resort & SPA
Trojanów 158

BRAK MIEJSC

DLA KOGO JEST TEN WEEKEND?

Letni warsztat relaksu i redukcja stresu, przeznaczone jest dla kobiet:

  • Które zastanawiają się „Po co?” i  „Dokąd?” tak gnam i są gotowe na zmiany, ale czują się niepewne lub przytłoczone i nie wiedzą od czego zacząć.
  • Potrzebują trochę „czasu wolnego”, aby ponownie ocenić swoje podejście i są otwarte na pozytywne doświadczenia zmieniające perspektywę.
  • Mają potrzebę odłączenia się od technologii, zwolnienia tempa życia i kontaktu z naturą. Pragnące prowadzić świadome życie, poprawić swoje ogólne samopoczucie poprzez nauczenie się bycia obecnym i wyciszenie stresu.
  • Zdolnych i przedsiębiorczych kobiet. Aspirujących kobiet… kobiet, które są po prostu „ekscytujące”!

Życie to naprawdę cudowna podróż i piękna przygoda, ale bywa też zabiegane, chaotyczne i zestresowane. 

Wspinanie się na wzgórza i przeskakiwanie dolin swojego własnego życia sprawia, że jesteś bardzo zajęta.

Chcąc fałszywie zyskać czas w ciągu całego dnia, pędzisz przez zadania, projekty i własne życie.

Walczysz co dnia, próbując znaleźć głębsze, bardziej znaczące miejsce lub cel w życiu.

Czasami zapominasz zwolnić i pomyśleć o kierunku, w którym się poruszasz.

Tracisz z oczu to, dokąd zmierzasz, szybko stajesz się zmęczona.

A może nawet czujesz się przytłoczona.

Niekiedy zestresowana.

 

Zawsze dajesz tak wiele innym. Czasami musisz dać też sobie pozwolenie na swój wolny weekend.

To Twoja szansa na zrobienie czegoś wyłącznie dla siebie, aby uzupełnić swoją filiżankę energii.

Uczestnicząc w inspirujących warsztatach, poświęcisz czas na: skupienie się na spowolnieniu,

nawiązaniu kontaktu ze sobą. Pielęgnowaniu umysłu i budowaniu własnej odporności.

Regenerowaniu ciała i uczestniczeniu w relaksacji oraz poprawie jakości życia.

Odświeżysz każdą komórkę swojego ciała, puścisz zablokowane emocje.

Nauczysz się skutecznych narzędzi, które zmienią Twoje życie

po zakończeniu sesji.

 

Będzie dużo mówienia: część przeze mnie, część przez Ciebie i dużo razem. 

Będziesz naprawdę obecna w tym wszystkim, czego będziesz się uczyć.

Będziesz podekscytowana możliwościami, które wciąż czekają.

Zaangażujesz się w osobistą refleksję, dyskusje w grupie,

uważny ruch i inne techniki relaksacyjne.

Będziesz mogła śmiać się dużo.

Możesz trochę płakać.

Spędzisz czas w otoczeniu pięknej natury, przy zdrowych posiłkach.

Na pewno wiesz, że nie da się uniknąć rzeczy, które Cię stresują, możesz jednak nauczyć się kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominowały one Twojego życia. Nie możesz powstrzymać stresu, ale możesz zmienić sposób reagowania na niego. Redukcja stresu jest możliwa!

Dlatego zamiast pozwolić Ci radzić sobie ze stresem, zapraszam Cię na warsztat relaksu i redukcja stresu, by sprawdzać sposoby uspokojenia Twojego umysłu, rozluźnienia ciała, przywrócenia Twojej witalności, doładowania energii i znalezienia wewnętrznego spokoju. Warsztat relaksu i redukcji stresu ma na celu pomoc w znalezieniu Tobie delikatnych sposobów, aby pozostać elastycznym, zrównoważonym i spokojnym. Zadbasz o siebie w sferze:

JA I MÓJ UMYSŁ (MIND) – Co to jest stres w umyśle? Doświadczysz jak Twoje myślenie może wpłynąć na poziom stresu i nauczysz się, jak go redukować! Nauczysz się poprawiać świadomość swoich własnych procesów myślowych i emocji. Zweryfikujesz swoje własne wzorce myślenia oraz ich wpływ na Twoje emocje i decyzje. Zdiagnozujesz skąd pochodzą oraz jaką rolę pełnią w tworzeniu i podtrzymywaniu napięcia, lęku i stresu. Nazwiesz pojawiające się przyjemne i nieprzyjemne emocje, które mają na Ciebie wpływ, określisz z jakim poziomem energii są związane, a także to czy w ogólne dajesz sobie do nich prawo. Będziesz wyciszać negatywne i samosabotujące wzorce myślowe, tak by nie niszczyły Twojego życia.

JA I MOJE CIAŁO (BODY) – Co to jest stres w organizmie? Co robi z ciałem? Doświadczysz i nauczysz się wykorzystywać ciało, aby powiedzieć mózgowi, aby zredukował napięcie! Poznasz różne techniki, które będziesz mógł włączyć do swojego życia, które pomogą Ci uwolnić się od stresu i zrelaksować, tak aby żyć bardziej zrównoważonym i bezstresowym życiem! Doświadczysz łagodnego ruchu w celu promowania przepływu energii (naucz się być w chwili obecnej), medytacji z przewodnikiem, aby poprawić koncentrację, uspokoić umysł (idź do środka, znajdź relaks). Znajdź, co działa w Tobie, w odpowiedzi na relaks.

JA I MOJA DUSZA (SOUL) – Wybrane tematy do osobistych sesji coachingowych – uwolnienie negatywnych myśli i przekonań, zrównoważenie życia, sprawdzanie swoich wartości.

Pamiętaj, że nie jesteś uszkodzona. Nie potrzebujesz naprawy. Potrzebujesz być świadoma, tego co na Ciebie wpływa i nauczyć się żyć uważnie Tu i TERAZ, w chwili obecnej.
Odpocznij, zrelaksuj się i odnów siebie!

MIEJSCE WARSZTATÓW

WARSZTAT REDUKCJI STRESU
WARSZTAT REDUKCJI STRESU
warsztat redukcji stresu

Kobiecy wyjazd. Weekend z coachem. Weekendowe zatrzymanie,  refleksja, wyciszenie, redukcja stresu w wyjątkowym hotelu w Trojanach Talaria Resort&SPA****, gdzie sercem Talarii jest pieczołowicie odrestaurowany XIX- wieczny pałac z częścią hotelową, gastronomiczną i strefą SPA.

Poczujemy się wyjątkowo wśród malowniczej i niepowtarzalnej atmosfery, którą tworzy bliskość 3 stawów. Będziemy obcować z naturą w 25- hektarowym parku. Tu gości cisza, spokój i harmonia. Tu słychać szum traw, szelest liści, radosny śpiew ptaków, koncert  jesienny na dwa świerszcze i wiatr w kominie, a przy dobrej pogodzie ducha nawet własne marzenia!

Każdy weekend w Talarii FOR LADIES ONLY – Panowie nie mają możliwości przenocować w pokojach w części pałacowej i pawilonowej oraz nie mają wstępu do strefy SPA.

Dodatkowo, na terenie 25 hektarowego kompleksu pałacowo – parkowego, znajdują się w części gastronomicznej dwie pałacowe restauracje – Sophie i Susanne,  Bar Catherine, biblioteka Carpe Diem oraz przylegająca do pałacu Oranżeria. A także Rybaczówka –  miejsce biesiadne z piecem chlebowym oraz miejscem na ognisko, letnia altana – miejsce nad stawem oraz 5 km trasy przeznaczonej do biegania czy Nordic Walking.

NAJWAŻNIEJSZE ELEMENTY PAKIETU

WARSZTAT REDUKCJI STRESU

NOCLEGI

WARSZTAT REDUKCJI STRESU

WYŻYWIENIE

Zrzut ekranu 2019 06 24 21.12.16 150x150 - Warsztat relaksu i redukcja stresu "Power & Mental Balance". Wrześniowa regeneracja. Hotel Talaria

RYTUAŁ SPA

  • 2 noclegi w pokojach 2 osobowych w Pawilonie Parkowym.

  • Pobyt pozostawia niezapomniane wrażenie dzięki olśniewającym widokom i tematycznym, niepowtarzalnym wnętrzom, dla wystroju których inspiracją stały się zainteresowania, osiągnięcia i sylwetki znanych osobistości.

  • 2 śniadania (sobota/niedziela)
  • 2 kolacje (piątek/sobota)
  • 1 lunch serwowany (sobota)
  • Przerwy kawowe (1 i 2 dnia).
  • Rytuał w saunie kamiennej – 45 minut (z ceremonią różnych zapachów i owocowymi ochładzaczami)

  • Rytuał w saunie parowej (oczyszczający autopeeling na bazie soli z bursztynową maską)

  • Relaks przy dźwiękach gongów – 30 minut (masaż dźwiękiem na poziomie komórkowym-koncert dźwięków mis tybetańskich, dzwonów i gongów).

warsztat redukcji stresu

WARSZTAT

WARSZTAT REDUKCJI STRESU

MAŁA GRUPA

warsztat redukcji stresu

DODATKOWE OPCJE 

warsztat redukcji stresu

NIESPODZIANKI

  • Starannie dobrany program, oparty na neuronauce, prowadzony metodą coachingu grupowego i technikach uważności.

  • Wykorzystanie narzędzi do poszerzenia Twojej perspektywy poznawczej.

  • Praca z coachem w małej grupie, zapewniającej zaufanie i indywidualne podejście do każdego uczestnika.

  • W grupie od 3 do 5 osób.

  • Poranna praktyka medytacyjna, lekka joga lub uważny spacer każdego ranka.

  • Możliwość skorzystania z indywidualnej darmowej 1,5h sesji coachingowej po warsztacie (stacjonarne lub online).

Niespodzianki i gadżety powiązane z treścią warsztatu, będące późniejszym miłym wspomnieniem z pobytu na warsztacie.

Ponadto w pakiecie:

  • Całodzienny dostęp do strefy wellness (basen z podwodną muzyką i przeciwprądem, jacuzzi, sauny: infrared, młyńska i parowa, domek ziołowy, sala cardio).
  • Miękki szlafrok frotte na czas pobytu, kapcie, bezpłatny dostęp do WiFi, bezpłatny parking.

CO OTRZYMASZ W RAMACH PROGRAMU?

Pomiędzy mnóstwem dobrych chwil, refleksji i śmiechu ze wspaniałymi kobietami zyskasz:

PRZEJRZYSTOŚĆ I ŚWIADOMOŚĆ

Widząc, kim naprawdę jesteś i co jest dla Ciebie ważne, zdefiniujesz siebie w stresie i w stanie relaksu.

Poprawisz świadomość swoich własnych procesów myślowych i emocji. Ponieważ badania pokazują, że ludzka uwaga instynktownie skupia się na zagrożeniach i niedoskonałościach, zwłaszcza w przeszłości i przyszłości, odniesiesz się do takich aspektów Twojego doświadczenia życia, jak uwaga i interpretacja (na co zwracasz uwagę i jak to interpretujesz). Staniesz się widzem reality show własnego umysłu. Zrobisz odbitkę fotograficzną, tego „Co się dzieje w Twoim umyśle”. Nazwiesz swoje myśli i wypuścisz je na wolność. Poznasz nieproduktywne strategie, których nauczyłaś się, by radzić sobie z uczuciami. Dowiesz się skąd pochodzą i jaką rolę pełnią w tworzeniu i podtrzymywaniu lęku i stresu. Odkryjesz nawyki, które Ci nie służą, swoje podstawowe obawy, ograniczające przekonania i „martwe punkty”, które Cię powstrzymywały przed stworzeniem życia, którego naprawdę pragniesz. Odzyskasz swoją moc, ucząc się wyciszać negatywne i samosabotujące wzorce myślowe, m.in. swojego wewnętrznego krytyka i naiwniaka, którzy podsycają Twoje lęki i obawy. Zamiast skupiać się na tym, co jest z Tobą nie tak lub na tym, co wymaga naprawy, skupisz się na wzmacnianiu swoich mocnych stron. Zobaczysz, że w redukcja stresu jest możliwa.

samoświadomość mindfulness
design proposal 8 - Warsztat relaksu i redukcja stresu "Power & Mental Balance". Wrześniowa regeneracja. Hotel Talaria
UWAŻNOŚĆ I OBECNOŚĆ

Wzmocnisz umysł, ciało i ducha – będziesz MINDFULNESS. Zmniejszysz stres w oparciu o uważność.

Pracując w sojuszu z umysłem, ciałem i oddechem, nauczysz się nie tylko skutecznie redukować stres, ale także osiągać głębokie poczucie spokoju i dobrego samopoczucia. Doświadczysz autentycznej, niezakłóconej, celowej obecności i uważność – zwracania uwagi w otwarty, nieoceniający sposób na to, co robisz i co jest wokół Ciebie w chwili obecnej. Wyciszysz swój umysł, poznasz język swojego ciała, naucz się lepiej dbać o siebie. Zrozumiesz połączenie ciała i umysłu oraz sygnały wysyłane przez Twoje ciało w sytuacjach stresowych lub nieprzyjemnych. Doświadczysz technik i narzędzi do lepszego zarządzania swoim stresem, uspokajania i stymulowania umysłu i ciała – praktyk uważności, w tym uważnego słuchania, jedzenia, uważnego ruchu i delikatnej jogi i codziennej medytacji. Opracujesz własne strategie uspokajania siebie i odnoszenia się do trudnych myśli i emocji w zdrowszy sposób. Dostaniesz narzędzia, których możesz użyć NATYCHMIAST, co będzie miało ogromną różnicę w sposobie, w jaki doświadczasz uczucia lęku, niepokoju. Zobaczysz jak przebiega redukcja stresu.

mindfulness warsztat
mindfulness warsztat

Z uwagi na indywidualne podejście i w trosce o Twój komfort, zajęcia odbywają się w małej grupie – maksymalnie do 6 osób. Sesje odbywają się w formie warsztatowej, metodą coachingu grupowego, który ma na celu pobudzanie do zmiany i działania. Podczas sesji, wykorzystywane będą różne kreatywne narzędzia, umożliwiające Ci zatrzymanie się, zastanowienie się i poszerzenie Twojej perspektywy poznawczej, takie jak: karty inspiracji obrazem, zdjęcia, metafory, pytania, techniki mindfulness.

PIĘKNO I PRZYJEMNOŚĆ

Zobacz przyjemność jako styl życia, a nie nagrodę.

Świętować będziesz piękno we wszystkich jego formach i przejawach. Chłoń piękno i dobro – życie może być piękne: zbieraj pozytywne doświadczenia, wzbogacaj i absorbuj je, łącz to co negatywne, z tym co pozytywne.

Strefę My SPA obejmującą trzy obszary:

1. Strefę Wellness składającą się z basenu (z przeciwprądem i podwodną muzyką o wymiarach 11m x 4m x 1,30m głębokości), jacuzzi (2,5m x 6m), strefy relaksu z widokiem na ogród i fontannę, hammamu (z łaźnią parową, strefą peelingu solnego, strefą oczyszczania i wypoczywania), zespołu saun (strefa dla zmysłów z sauną kamienną, chłodzącą drogą zmysłów, sauną infrared, misami kąpieli Kneippa), domku ziołowego (aromatyczna strefa wypoczynku, wspaniała inhalacja, a także relaks dla kręgosłupa i zdrowia z sienną parówką 40 stopni).

2. Strefę SPA z dwunastoma gabinetami dla urody, kondycji ciała i twarzy. Pośród nich: Soft Pack (okłady na ciało w wannie,w której unosisz się na wodzie), Quarz (łóżko do masaży na ciepłym piasku), strefa hammam.

3. Strefę aktywności: sala cardio, zewnętrzna ruska bania.

welness SPA mindfulness
mindfulness warsztat power
mindfulness warsztat redukcja stresu

CO BĘDZIEMY ROBIĆ NA WARSZTACIE?

To jest najczęściej zadawane pytanie. Niestety nie ma prostej i jednoznacznej odpowiedzi, którą mogę Ci dać. W programie, opieram się na neurobiologii i najnowszych badaniach, łącząc praktyki uważności i współczucia. Program jest interaktywny i wciągający. Obejmuje pewne podstawy teoretyczne, wiele ćwiczeń praktycznych i możliwość praktykowania uważnej komunikacji, abyśmy mogli dzielić się doświadczeniami i uczyć się od siebie nawzajem.

Oto też niektóre odpowiedzi uczestników moich sesji i warsztatów, jak opisaliby to doświadczenie. Niesamowite! Zmieniające życie! Odkrywam nowe części mojego świata. Łatwiej Ci żyć ze sobą, zobaczyć siebie i ważne wartości.

. . . Mogę więc powiedzieć tylko to, co im powiedziałam. . .  Zaufaj procesowi!

Z uwagi na indywidualne podejście i w trosce o Twój komfort, zajęcia odbywają się w małych grupach – maksymalnie do 6 osób. Sesje odbywają się w formie warsztatowej, metodą coachingu grupowego, który ma na celu pobudzanie do zmiany i działania. Podczas sesji, wykorzystywane będą różne kreatywne narzędzia, umożliwiające Ci zatrzymanie się, zastanowienie się i poszerzenia Twojej perspektywy poznawczej, takie jak: karty inspiracji obrazem, zdjęcia, metafory, pytania, techniki design thinking, techniki mindfulness. W warsztacie między innymi wykorzystuję:

karty

POINTS OF YOU

karty points of you

karty

WARTOŚCI

karty wartości

techniki

MINDFULNESS

mindfulness

PRZEGLĄD WEEKENDU

warsztat redukcji stresu
warsztat redukcji stresu
warsztat redukcji stresu

19:00 – 20:00  – przyjazd i rejestracja

20:00 – 21:30  – sesja I otwierająca – spotkamy się, aby się poznać i rozpocząć wspólny weekend. Sesja przy użyciu kart Points of You

7:00 – 8:00 – dla chętnych zaczniemy dzień od medytacji, uważnego spaceru lub lekkiej sesji jogi. Lub możesz po prostu spać!

8:00 – 9:30 – powolne śniadanie

9:30 – 11:00 – sesja II

11.00 – 11:20 – poranna kawa/herbata

11:20 – 13:00 – sesja III

13:00 – 14:30 – SLOW lunch

14:30 – 15:00 – relaks przy dźwiękach gongów

15:00 – 16:30 – sesja IV

16:30 – 17:00 – podwieczorek

17:00 – 18:00 – rytuał w saunie parowej (oczyszczający autopeeling z bursztynową maską)

18:00 – 19:30 – czas dla samej siebie

19:30 – 21:00 – kolacja. WHITE EVENING DRESS CODE. Sobotni wieczór dotyczy świętowania siebie i swojej siły.

7:00 – 8:00 – dla chętnych zaczniemy dzień od medytacji, lekkiej sesji jogi lub uważnego spaceru. Lub możesz po prostu spać!

8:00 – 9:30 – powolne śniadanie

9:30 – 12:00 – sesja V 

10.45- poranna kawa/herbata

12:00 – 12:45 rytuał w saunie kamiennej (z ceremonią różnych zapachów i owocowymi ochładzaczami)

12:45 -13:30 przerwa

13:30 – 14:00 zakończenie warsztatów i wyjazd

* Spakuj coś białego – spodnie, swoją ulubioną sukienkę, biały strój – który sprawi, że poczujesz się fantastycznie. Biały kolor jest symbolem nowego początku, „zaczynaniem z czystą kartą”. Oznacza on rozpoczęcie przez kogoś nowego rozdziału w życiu bez obciążenia przeszłością, podobnie, jak nie jest nią obarczona biała niezapisana kartka papieru.  Z tego powodu jest on również łączony z czystym umysłem.

Spotkamy się na kieliszek bąbelków po pysznej kolacji, po prostu świętując, to KIM JESTEŚMY! (Ponieważ większość ludzi tego nie robi wystarczająco często!).

OSOBA PROWADZĄCA

Julita Pietraszko warsztaty uważności

Cześć, jestem Julita!

Spędziłam wiele lat, pomagając ludziom rozwijać się, wierzyć w swoje możliwości, przezwyciężać wyzwania, odblokowywać ograniczające przekonania na drodze do realizacji celów i odczuwać po prostu radość. To bardzo osobista praca i wiele dla mnie znaczy. Swoimi doświadczeniami i sposobami jak zwolnić, wyciszać szum perfekcjonizmu i porównania, być mniej zestresowaną, jak poszerzać własne perspektywy, aby realizować odważnie życiowe cele dzielę się na warsztatach, w wyjątkowych miejscach sprzyjających rozwojowi – w stylu SLOW life, ECO, blisko natury.

Jestem entuzjastką życia. Smakuję każdy kęs świata. Kocham podróżować po świecie, co wyrywa mnie z tzw. „systemu” i sprawiło, że stałam się bardziej uważna na to co mnie otacza i co dzieje się w moim umyśle. Przeżyłam wypalenie zawodowe, dzięki któremu poznałam i praktykuję Mindfulness (uważność) oraz zaczęłam praktykować jogę Iyengara…odciągając dzięki tym praktykom swój umysł od natłoku myśli. Uważność i uważne współczucie są podstawą moich praktyk i technik, zarówno osobiście, jak i zawodowo. Nauka „BYĆ TU i TERAZ” jest prostą i potężną zasadą, która zmieniła tak wiele ludzkich żyć, w tym moje własne. Wiem, że one też mogą zmienić Twoje.

Jestem Trenerem rozwoju osobistego, Akredytowanym Coachem ICC®. Partnerem firmy szkoleniowej OKTI. Założycielem Projektu „Świat w Kawałkach” (łączy rozwój z podróżami w duchu SLOW life i midfulness). Międzynarodowym Certyfikowanym konsultant MindSonar®, narzędzia badającego hierarchię wartości i style myślenia. Certyfikowanym praktykiem Points of You, narzędzia wspomagającego zmiany. Certyfikowanym praktykiem kursu MBSR treningu Redukcji Stresu opartego na Uważności. Posiadam Certyfikat Emotional Intelligence (level 1 i 2 professional) i jestem członkiem w International Society for Emotional Intelligence.

Posiadam ponad 20 lat doświadczenie zawodowe jako menadżer, trener i coach. Byłam prelegentem na konferencjach dla Kadry Zarządzającej dla takich jak: Poczta  Polska SA, Citibank SA, Millennium SA. Współpracuje jako ekspert w magazynie „Zmiany w życiu”,”Sens”.

Wierzę w ludzi. Wspieram ich w zmianie. Inspiruję ich do podróży w głąb siebie,  odkrywania swoich wartości, pasji i mocnych stron. Zachęcam do projektowania rozwoju osobistego i zawodowego w oparciu o własne wartości. Wierzę, że budowanie wewnętrznego przywództwa z odwagą i w zgodzie ze sobą, daje siłę do osiągnięcie każdego celu na własnych warunkach.

Więcej o mnie TUTAJ.

KOSZTY I WARUNKI

Warunki zakupu

    • Dostępnych jest tylko 6 miejsc.
    • Koszt pakietu pobytowego wraz z warsztatami rozwojowymi: 1.500 zł/ osobę.

Warunki rejestracji

  • Zaliczka rejestracyjna gwarantująca miejsce: 500 zł.
  • Pozostała kwota jest należna na 7 dni przed rozpoczęciem warsztatów.

Zasady anulowania

  • Wszystkie depozyty nie podlegają zwrotowi po 22.07.2019, ponieważ są wykorzystywane do zagwarantowania zakwaterowania, udogodnień i posiłków.
  • Zastrzegam sobie prawo do anulowania warsztatów, jeśli nie będzie minimalnej ilości uczestników (tj. 4 osoby). Zostaniesz powiadomiona 7 dni przed rozpoczęciem warsztatów. W przypadku braku minimalnej ilości osób i anulowania warsztatów – otrzymasz zwrot pieniędzy lub możesz je wykorzystać na inne wydarzenie.

DOJAZD NA WARSZTATY

Talaria Resort&SPA położona jest w Trojanowie (woj. mazowieckie) przy drodze krajowej nr 17 relacji Warszawa – Lublin – Zamość (blisko granica państwa). Odległość od Warszawy 93 km (od Lotniska Chopina 100 km) i 78 km od Lublina.

ADRES: 

Talaria Resort&SPA

Trojanów 158, 08-455 Trojanów

WSPÓŁRZĘDNE GPS

N 51° 69′ 183″
E 21° 81′ 5526″

KONTAKT W PRZYPADKU REZERWACJI WARSZTATÓW

julita@swiatwkawalakch.pl

julita.pietraszko@okti.pl

tel. kom: 519 734 643

lub

wypełnij formularz

Rezerwacje na to wydarzenie są już niedostępne.

Ta strona używa plików cookie. Akceptuję Więcej