PRZEKONANIA. Sekretna moc Twojego umysłu. Dlaczego stajesz się tym, co myślisz?

autor Julita Pietraszko
przekonania

PRZEKONANIA. To z powodu Twoich przekonań wstajesz i myjesz rano zęby lub też po prostu nie przejmujesz się tym. Głosujesz na Lecha, zamiast na Staszka. Jesz zdrową żywność ECO, a unikasz tej z GMO. Czcisz jedno, czy drugie bóstwo lub wcale. Polegasz na medycynie lub na homeopatii, aby wyleczyć różne swoje dolegliwości. 

Twoje osobiste postrzeganie rzeczywistości zależy od przekonań o świecie, które posiadasz. Przekonania są po prostu interpretacją, którą uważasz za prawdziwą. Twoje przekonania wywołują to jak na wiele kwestii reagujesz – innymi słowy, dyktują Twoje emocje. A Twoje emocje w dużej mierze determinują Twoje zachowanie.

Twoje osobiste przekonania odgrywają ogromną rolę w tym, jak postrzegasz swoje życie – to jak oszacowujesz swoje sukcesy i porażki, określają kierunek i intensywność tego jak się motywujesz do działania. Silnie wpływają na karierę, której szukasz. Relacje – te prywatne czy zawodowe, które chcesz zbudować. Ostatecznie to, co robisz lub czego nie osiągasz w życiu. Przekonania określają – CO ROBISZ, JAK TO ROBISZ i j JAK WIDZISZ SWOJE OSIĄGNIĘCIA w odniesieniu do reszty świata.

Czy zastanawiałeś się zatem kiedyś…

  • Dlaczego wierzysz w to, w co wierzysz?
  • Skąd wzięły się Twoje przekonania na wiele kwestii w Twoim życiu? W jakim stopniu adoptowałeś je od kogoś, kogo kochałeś i kogo szanowałeś, nauczyłeś się ich poprzez swoje doświadczenia, a w jakim stopniu celowo je wybierasz w swoim życiu? 
  • Na ile jesteś ich świadomy, a na ile istnieją niezależnie od Twojej świadomości? 
  • Czy Twoje obecne przekonania pomagają Ci dążyć do osiągnięcia Twoich marzeń i celów, czy też trzymają Cię w pułapce przeciętności, zamkniętym pudełku monotonii i więzieniu”życia na krawędzi”?
  • Nad tym, że niektóre z Twoich długoletnich, mocno zakorzenionych przekonań, mogą być całkowicie błędne i doprowadzać Cię do ruiny?
  • Jak często miałeś odwagę je kwestionować, elastycznie zmieniać, kiedy wcale nie prowadziły Cię do szczęścia i rozwoju?

Czy zastanawiałeś się kiedyś… czy Twoje przekonania Cię wpierają, pomagają, czy Ci służą, czy może też to Ty im służysz?

JAK PRZEKONANIA WPŁYWAJĄ NA TO, ŻE TO CO POSTRZEGASZ, JEST TYM W CO WIERZYSZ?

Badania wykazały, że większość uwarunkowań emocjonalnych i nawykowych zachowań zostało  zaprogramowanych w nasbardzo wcześnie przez osoby, które kochamy i którym ufamy – naszych rodziców, rówieśników, nauczycieli, pojawiających się „bohaterów”. Potem są wpierane przez nasze doświadczenia, wnioski i dedukcje. Podstawowe przekonania, zachowania i postawy tych znaczących w Twoim życiu osób, są w dzieciństwie akceptowane jako „fakt” i stają się „prawdą”. Jako dziecko nie masz zdolności krytycznego i świadomego badania czy faktycznie są one zgodne z prawdą. Kiedy te przekonania, zachowania i postawy stają się mocno zakorzenione w Twojej podświadomości, zaczynasz podążasz za tymi wzorcami zainstalowanymi we wczesnym dzieciństwie. Potem już jako dorosły, dajesz się często wciąż prowadzić przez życie tym starym programom, nawet wtedy jeśli nie mają sensu, ograniczają Twoje oczekiwania, a nawet szkodzą Twojemu funkcjonowaniu na różnych polach w życiu.

CO POTRAFI LUDZKI MÓZG – NIE DO UWIERZENIA

Typowy, zdrowy mózg mieści około 200 miliardów komórek nerwowych, które są połączone ze sobą za pośrednictwem setek bilionów synaps. W samej korze mózgowej znajduje się około 125 bilionów synaps, czyli tyle ile gwiazd wypełnia 1500 galaktyk Drogi Mlecznej. Jedna synapsa może zawierać około 1000 przełączników w skali molekularnej. Pojedynczy ludzki mózg ma więcej przełączników niż wszystkie komputery i routery oraz połączenia internetowe na Ziemi! 

Każda synapsa działa w mózgu jak mikroprocesor – zbiera dane ze świata zewnętrznego i dostarcza je do nieświadomych procesów w mózgu, gdzie są przetwarzane i w dużym stopniu interpretowane przed podaniem ich do Twojej świadomości. Zanim zdasz sobie jednak z tego sprawę -„dane” ulegną już znacznym modyfikacjom, a Twoje postrzeganie świata może być bardzo mylące i może prowadzić do przekonań, które są szalenie niedokładne.

Mimo tego, że mózg jest bombardowany miliardami bitów impulsów zmysłowych w każdej chwili, selektywnie odfiltrowujesz ogromną większość informacji, pozwalając tylko bardzo małej ich części wejść do Twojej świadomości. A to na co pozwala Twój mózg wejść do Twojej świadomości, zależy od Twoich nawykowych wzorców widzenia i interpretowania świata. 

PRZEKONANIA – RODZAJE

Wiele z Twoich przekonań jest prawdziwych i dobrze Ci służy, wzmacnia Cię i motywuje. Ale jest jeszcze więcej, tych które nie opierają się na faktach i służą jedynie powstrzymaniu Cię w negatywny sposób, ograniczają Twoje funkcjonowanie w wielu obszarach.

Ograniczające lub negatywne przekonania – uniemożliwiają wypełnienie prawdziwych pasji i prawdziwego potencjału. Powstrzymują przed działaniem i rodzą negatywne myśli i emocje.

Przykład:

  • „Nie mogę założyć firmy, ponieważ nie mam kapitału”
  • „Jestem za stary, żeby coś zrobić”
  • „Moja budowa ciała jest taka, że nie mogę stracić wagi bez względu na to, co robię”

Wzmacniające lub pozytywne przekonania – pozwalają działać prężnie, wierzyć w siebie i wywoływać pozytywne myśli i emocje.

Przykład:

  • Mogę założyć firmę, spotykając odpowiednich ludzi i pozyskując inwestora”
  • „Mój wiek oznacza, że ​​mam doświadczenie i mądrość, aby zrobić wszystko”
  • „Mogę być szczupły i zdrowy, jeśli ćwiczę i dobrze się odżywiam”

JAK ROZPOZNAĆ OGRANICZAJĄCE, NEGATYWNE PRZEKONANIA? 

Aby dowiedzieć się, jakie są Twoje ograniczające przekonania, musisz poświęcić trochę czasu na zadawanie sobie pytań.

  1. W jakich obszarach swojego życia nie dostajesz tego, czego chcesz?
  2. Jakie obszary życia próbowałeś poprawić, ale nie osiągnąłeś pożądanych rezultatów?
  3. Jakie aspekty Twojego życia sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i niezadowolony?
  4. W jakich obszarach Twojego życia czujesz się słaby, bezsilny, niekompetentny lub zdemotywowany?

Oto powiązane artykuły, które mogą ci się przydać:

  1. JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM? ZMIEŃ NEGATYWNE PRZEKONANIA O SOBIE I INNYCH: TUTAJ
  2. 7 KROKÓW DO ZMIANY SPOSOBU MYŚLENIA. ZMIANA NASTAWIENIA DO ŻYCIA.: TUTAJ
  3. JAK ZMIANA PERSPEKTYWY NA RÓŻNE SYTUACJE, MOŻE ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE?: TUTAJ

 

0 komentarz
0

Zobacz również

napisz komentarz

* Pozostawiając komentarz akceptujesz Politykę Prywatności

Ta strona używa plików cookie. Akceptuję Więcej