JAK SIĘ NIE PRZEJMOWAĆ I ZACZĄĆ ŻYĆ?

autor Julita Pietraszko
NIE PRZEJMUJ SIĘ I ŻYJ

Jak się nie przejmować? Ludzie często mówią, że kluczem do pewności siebie i sukcesu w życiu jest „sztuka nie przejmowania się”. Mówią o podziwianych ludziach, że osiągnęli sukces, bo „nie przejmowali się” większością spraw. „Och, spójrz na Stefana – ten to zrobił biznes w 2 miesiące. Nie brał do bani tego co mówią inni!”…„Zobacz Janusz wstał i zakończył spotkanie ze swoim dyrektorem po 15 minutach. Powiedział, że już nie będzie słuchał tych bzdur. Ten facet się z niczym nie chrzani”.

A Ty co? Męczysz się z życiem, bo chcesz być trendy, cool, fit i ECO…i jak tu się nie przejmować…?

Na palniku życia wciąż, podgrzewasz nieistotne, przydarzające Ci się sytuacje. Poklepujesz po ramieniu swoją już spuchniętą banię od nadmiaru porównań i tego co kto o Tobie powiedział. Bierzesz wszystko do bani, nawet jeśli sytuacja tego nie wymaga…

Przykłady?
  • …znów byłeś zły, bo pada deszcz, a Gardias mówiła, że miał być śnieg.
  • …sfrustrowała Cię firma organizująca kinderbal dla Twego syna, bo design Twoich skarpet nie pasował do kotar w przedsionku.
  • …zdołowały Cię święta, bo serwetki, które kupił Twój mąż, na świątecznym stole nie pasowały kolorystycznie do lukru na pierniku.
  • …wściekłeś się, bo tkwisz od 15 lat w biurze i właśnie przypomniało Ci się, że masz tylko 1,55 m wzrostu, a przecież kiedyś chciałeś zostać gwiazdą NBA.
  • …wkurzył Cię gościu w Punto na skrzyżowaniu koło Arkadii, który jak pojawiło się zielone, nie ruszył ze skrzyżowania z przyśpieszeniem ManseratGrandTurismo w 4,7 sek do 100tki.
  • …zirytowała Cię pani ekspedientka w Społem, która wydała Ci resztę…no w sumie 100 zł w samych 10 groszówkach.
  • …dostałeś czkawki ze złości w KFC jak podali Ci peperoni z sosem czosnkowym, a chciałeś z keczupem.

IMG 1913 300x213 - JAK SIĘ NIE PRZEJMOWAĆ I ZACZĄĆ ŻYĆ?

 

Mark Manson „Subtelnie mówię F*ck! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie”, mówi o 8 rzeczach, którymi ludzie przejmują się za bardzo:
1. Imponowaniem innym ludziom
2. Czy mam rację cały czas
3. Odnoszeniem sukcesów
4. Byciem miłym i grzecznym
5. Byciem szczęśliwym
6. Czuciem się dobrze cały czas
7. Byciem „doskonałym”
8. Przekonywaniem innych do własnego zdania

Kiedy się martwisz o wszystko, o przyszłość lub żyjesz w żalu z przeszłości, tworzysz sam sobie własne cierpienie.

„Mniej dbaj o więcej – i więcej o to, co ważne”

A co możesz „chrzanić”, zamiast podsmażać na palniku własnej złości?

Lista rzeczy, którymi nie musisz się przejmować:

  • Że chwilowo Ci się nie udaje, że nie dałeś rady, upadłeś, że musisz chwilę poleżeć. To co z tego, że inni po porażce zawsze ruszają z kopyta.
  • Jeśli ktoś będzie z Ciebie niezadowolony jak nie spełnisz w 100 % jego oczekiwań.
  • Tym, że Twoje życie nie jest bardziej aksamitne, gładkie i kolorowsze z roku na rok.
  • Wyjazdem w tym roku na wakacje do Sątopy Samulewo, zamiast tak jak inni na Bali.
  • Gdy rodzice myśleli że będziesz pilotem, a zostałeś youtuberem.
  • Tym, że ktoś sobie lepiej radzi.

Jak się nie przejmować i zacząć żyć?

Nie wiem czy wiesz, ale istnieje osobny kierunek sztuk pięknych zwany „niebraniem do bani” i wcale nie znajduje się na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. To nowy kierunek filozofii w Twoim umyśle. Jeśli się na niego wybierzesz…to co prawda może potrwać kilka lat…ale zbuduje Ci nową „narzędziownię pod kopułą”. Jeśli będziesz pilnym uczniem, to nauczysz się rozpoznawać sprawy istotne i przejmować się tylko nimi. Znajdziesz w sobie odwagę i wolę, aby więcej nie dać się wkręcać w niekończącą się spiralę „MUSISZ BYĆ”, czy „POWINNO BYĆ”.

POWINNO BYĆ POY tile 300x225 - JAK SIĘ NIE PRZEJMOWAĆ I ZACZĄĆ ŻYĆ?

O co w tym wszystkim chodzi? O to, by życie wypełnione było stylem życia, w którym soczewka kreatywności jest soczewką, którą widzisz świat. Chodzi o życie każdego dnia, tworzenie chwil, o których marzysz, zamiast pozwolić myślom i emocjom, by Twoje życie dryfowało.

Jeśli poczujesz się zmęczony pogonią za poszukiwaniem swojego doskonalszego „JA”, czy jeszcze lepszej wersji siebie, chciałbyś w końcu odpocząć od castingu na najnowszego fona, szybszej furki, czy najbardziej obrotowy fotel w pracy i położyć kres temu szaleństwu, to:

  1. Poluzuj po prostu tam, gdzie Cię od dłuższego czasu „ciśnie”. Zastosuj „tumiwisizm praktyczny” i odkryj nową gałąź filozofii „F*ck it!” Filozofia szerzej opisana przez Mark’a Manson w „Subtelnie mówię F*ck! Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie”. 
  2. Powiedz sobie terapeutyczne „chrzanię to!”
  3. Lub bądź mindfulness i włącz sobie, którąś z aplikacji do trennigu medytacji, którą polecam TUTAJ.

A branie do bani? Potraktuj je jak dobre wino za 300 zł, które musi poleżakować i być otwierane przy specjalnych okazjach.

Bierz do bani tylko to, co na to zasługuje!

tim not giving a fuck 300x226 - JAK SIĘ NIE PRZEJMOWAĆ I ZACZĄĆ ŻYĆ?

„Każdy chce być lubiany i akceptowany. Oprócz Tima. Tim nie bierze do bani.”


Oto powiązane artykuły, które mogą ci się przydać:

  1. 7 WSKAZÓWEK JAK ODNIEŚĆ SUKCES, UCZĄC SIĘ NA BŁĘDACH I PORAŻKACH: TUTAJ
  2. ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO, CZYLI ROZPĘDŹ SWOJĄ KARIERĘ CZY FIRMĘ.: TUTAJ: 
  3. SELF-LEADERSHIP, CZYLI PRZEWODZENIE SOBIE. WIĘCEJ O SKUTECZNOŚCI.: TUTAJ

 

4 komentarze
0

Zobacz również

4 komentarze

Avatar
Anszpi 11-02-2019 - 07:35

Bardzo dobry tekst, daje do myślenia i motywuje do zmian

Reply
Julita Pietraszko
Julita Pietraszko 02-03-2019 - 12:51

Ludzki mózg przetwarza około 400 miliardów bitów informacji na sekundę, z czego tylko 2000 dociera do naszej świadomości. Wyjątkowo wiele reakcji w naszej głowie zachodzi więc na swoistym autopilocie…czyli żeby nie zwariować, działamy na zasadzie bodziec – reakcja…a to często wywołuje takie emocje jak lęk, stres, złość…Ale jak się sobie uświadomi, że pomiędzy BODŹCEM – REAKCJĄ, jest jeszcze pole na naszą DECYZJĘ jak zareagujemy…to zaczyna się robić z górki…bo się okazuje, że na znaczną część naszego życia mamy wpływ. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za ciepłe słowa!

Reply
Avatar
Ewa 11-02-2019 - 08:10

Bardzo ciekawe rozwiązania, niestety często przy spadku formy poddajemy się i za bardzo przejmujemy

Reply
Julita Pietraszko
Julita Pietraszko 02-03-2019 - 12:58

Oj święta prawda! Nie myślimy często o sobie w podejściu holistycznym…że nie jesteśmy podzieleni, tylko jesteśmy integralną częścią…umysł, ciało, duch…czyli system naczyń połączonych…kondycja jednego – wpływa na drugie…Jeśli jesteśmy słabsi zdrowotnie/psychicznie, zmęczeni…mamy mniejszą uważność na to jak reagujemy..wtedy „lecimy po bandzie” i funkcjonujemy „jak nam wyjdzie”:) Ja od kiedy praktykuję mindfulness (czyli uważność), skupienie na oddechu, kontrola myśli – to i na spacerze/w domu można ćwiczyć…lepiej sobie radzę z moimi reakcjami i mnie funkcjonuję na autopliocie. W zakłądce „mindfulness app” wrzuciłam aplikacje, które na 1000 sposobów pomagają ujarzmić pędzące myśli i automatyczne reakcje: http://swiatwkawalkach.pl/aplikacje-do-medytacji-i-treningu-uwaznosci. Pozdrawiam serdecznie!

Reply

napisz komentarz

* Pozostawiając komentarz akceptujesz Politykę Prywatności

Ta strona używa plików cookie. Akceptuję Więcej