Wypalenie zawodowe to nie tylko zmęczenie. To wieloaspektowy problem, który wymaga wieloaspektowego rozwiązania. Dr Christina Maslach, zdefiniowała 3 rodzaje wypalenia zawodowego (wynikające…
Rozwój osobisty
-
-
Cięcia budżetów, redukcja zatrudnienia, coraz dłuższe godziny pracy, nieustanna konkurencja, wciąż obecna niepewność, wysoki poziom odpowiedzialności, brak równowagi…
-
BlogRozwój osobisty
9 PROSTYCH KROKÓW JAK PRZESTAĆ NADMIERNIE MYŚLEĆ I MARTWIĆ SIĘ
autor Julita PietraszkoPO CZYM POZNAĆ NATŁOK MYŚLI I JAK PRZESTAĆ NADMIERNIE MYŚLEĆ? Natura ludzka zastanawia się nad różnymi kwestiami, podejmując…
-
Kroki do uważnego wyznaczania celów pozwolą Ci być świadomym tego, co chcesz osiągnąć, a nawet pomogą zrozumieć,…
-
BlogRozwój osobisty
9 FUNDAMENTÓW UWAŻNOŚCI. Wprowadzenie do uważnej praktyki
autor Julita PietraszkoMedytacja jest formalną praktyką uważności. Formalna praktyka oznacza, że poświęcamy jej określony czas z naszego życia,…
-
-
Żyjemy w czasach, które nałożyły na nas kulturę szaleństwa i wiecznej pogoni. Aby być gwiazdą we współczesnym świecie biznesu,…
-
BlogRozwój osobisty
PRAKTYKA NIE OCENIANIA I AKCEPTACJI. 9 FILARÓW UWAŻNOŚCI
autor Julita PietraszkoMindfulness (uważność), jest tak prostą koncepcją, że niektórym ludziom trudno jest naprawdę ją zrozumieć, a co dopiero…
Najnowsze wpisy