Medytacja jest formalną praktyką uważności. Formalna praktyka oznacza, że poświęcamy jej określony czas z naszego życia,…
-
-
-
Żyjemy w czasach, które nałożyły na nas kulturę szaleństwa i wiecznej pogoni. Aby być gwiazdą we współczesnym świecie biznesu,…
-
Bez kategoriiBlogRozwój osobisty
PRAKTYKA NIE OCENIANIA I AKCEPTACJI. 9 FILARÓW UWAŻNOŚCI
autor Julita PietraszkoMindfulness (uważność), jest tak prostą koncepcją, że niektórym ludziom trudno jest naprawdę ją zrozumieć, a co dopiero…
-
Bez kategoriiBlogRozwój osobisty
NIE ZACZYNAJ ROKU BEZ TYCH WAŻNYCH 10 PYTAŃ
autor Julita PietraszkoJAK PODEJŚĆ DO TWORZENIA CELÓW NA 2020 R? Być może zajęte życie, stawianie innych na pierwszym miejscu, negatywne…
-
-
-
Bez kategoriiBlogRozwój osobisty
PROSTE ĆWICZENIE MINDFULNESS W DOMU LUB W BIURZE
autor Julita PietraszkoJak często rano wybiegasz za drzwi swojego domu i wpadasz w swój dzień, nawet nie zastanawiając się nad tym jak…