JAK MOGĘ CI POMÓC...

ROZWÓJ W PODRÓŻY. TRAVEL COACHING SLOWlife & MINDFULlifestyle & LIFEbalance.

Pasjonuje mnie życie. Inspiruje Podróżowanie. Ciekawi rozwój. Jak postrzegamy, odczuwamy i rozumiemy siebie i innych. Dzięki podróżom doświadczyłam zwolnienia korporacyjnego tempa życia, w którym spędziłam ponad 16 lat. Opierając się na rozwoju w zakresie inteligencji emocjonalnej i praktyce uważności, dziś lepiej zdaje sobie sprawę z uwarunkowanych zachowań, nawyków i wyborów w danym momencie. Uważnie obserwuję swoje myśli i uczucia, dzięki czemu widzę swoje stare zachowania z nowej perspektywy. Świadomie reaguję na różne bodźce i wyzwalacze w zdrowy sposób, skuteczniej realizując zawodowe i osobiste cele.

Cały czas poszukuję skutecznych technik i praktyk, które przekładają się na redukcję stresu, życiową równowagę, spokojne osiąganie celów dając większą skuteczność w pracy i zmniejszając wypalenie zawodowe. Dzielę się w obszarze uważności i uważnej realizacji życiowych celów oraz inteligencji emocjonalnej swoimi poszukiwaniami i przemyśleniami, wyciągniętymi z własnego doświadczenia, z tego co stosuję i co się faktycznie sprawdza.

Świat w Kawałkach – to rozwój w podróży i MIND ADVENTURE®. To poznawanie fajnych miejsc i ludzi. Spokój i relaks blisko natury. Zatrzymanie i uważność na siebie oraz na to co jest wokół nas. Świadomość własnych emocji, poczucie akceptacji i wsparcia, bycie z innymi. Proces odkrywania po kawałku siebie i wewnętrznej zmiany, której doświadczasz w podróży. Wszystko po to, by budować wewnętrzną siłę i odporność oraz spokojnie i bez stresu realizować ważne życiowe cele.

W tym miejscu inspiruję do podróżowania, uważności oraz rozwoju i inwestowania w siebie. Wszyscy jesteśmy w niesamowitej podróży życia, która jest wspaniałą przygodą realizowania marzeń i osiągania celów. Oprócz sukcesów, ta podróż bywa pełna niepewności, wyzwań, prób i przeciwności. Rozwój w podróży, polega na akceptowaniu tych zmiennych fal, odkrywaniu kim jestem i doświadczaniu tego. Dlatego niezależnie od tego, czy jesteś zmęczony pracą, nie wiesz co dalej w Twojej firmie, karierze zawodowej, mierzysz się z ważnym wyzwaniem, to zabieram Cię w Twoją osobistą drogę do odkrywania siebie i świata po kawałku. 

WYKORZYSTUJĘ WIEDZĘ Z ZAKRESU:

INTELIGENCJA EMOCJONALNA

UWAŻNOŚĆ (mindfulness)

NEURONAUKA POZNAWCZA

MOJE WARTOŚCI I AFIRMACJE

OBSERWACJA

ŚWIADOMOŚĆ

NIEOCENIANIE

AKCEPTACJA

JEDEN DZIEŃ NARAZ

WIEM DOKĄD IDĘ

NIE OSĄDZAM SIEBIE

JESTEM WYSTARCZAJĄCY

MOJA FILOZOFIA

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

ROZWÓJ W PODRÓŻY. "MIND ADVENTURE®"

„Może urodziłeś się bez skrzydeł, ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzał im wyrosnąć”.

„Jeśli nie zdecydujesz się sam, co chcesz wydobyć z życia, to ktoś inny zadecyduje zrobić to za Ciebie”.

JAK JEST TERAZ W TWOIM ŻYCIU? Czujesz, że żyjesz w świecie, który utknął w pogoni. Szybkie tempo pracy, szybkie rozmowy, szybkie wakacje, fast food – szybkie życie. Masz wrażenie, że życie pędzi zbyt szybko, gdzieś obok Ciebie. Szum perfekcjonizmu, nieustanne wymagania i porównywanie są wokół Ciebie. Walczysz, żeby ze wszystkim zdążyć oraz za wszelką cenę sprostać kolejnym obowiązkom i wymaganiom. Czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać, wyciszyć i zastanowić nad kierunkiem, w którym się poruszasz. Sprawdzić czy żyjesz życiem, które Cię naprawdę inspiruje.

Zatem zapraszam Cię w podróż z rozwojem i Mind Adventure®.  Na warsztatach w miejscach w stylu SLOW Life, ECO, blisko natury lub wyprawach w wyjątkowe miejsca, wyjdziesz z wiru intensywnego życia – wyciszysz się, zwolnisz, zredukujesz stres, naładujesz życiowe baterie. Zobaczysz jak uważność odkrywa nowe sposoby, które pokazują drogę świadomego i spokojnego życia, pokonując wypalenie zawodowe, brak energii, motywacji. Zweryfikujesz co dzieje się w Twojej głowie, sercu i ciele. Odkryjesz ważne dla Ciebie wartości, nowe perspektywy i możliwości, odblokujesz własny potencjał, zaczniesz wprowadzać trwałe zmiany, po to by realizować ważne dla Ciebie cele. To doświadczenie jest jak posiadanie dwóch trenerów/coachów pracujących w tandemie dla Ciebie:

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

OTOCZENIE, BLISKOŚĆ NATURY

Jest przestrzenią sprzyjającą rozwojowi, jest źródłem równowagi pomiędzy ciałem i umysłem – pomaga zwalniać wiecznie zabiegany umysł, wyciszyć się, rozwija uważność (mindfulness), redukuje stres i ładuje życiowe baterie.

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

WYJĄTKOWE DOŚWIADCZENIA, DOSTĘP DO EMOCJI

Uświadamia własne style myślenia i motywacje, wartości i przekonania, które działają jak filtry rzeczywistości – pokazując to, na czym się koncentrujesz i co Cię wspiera lub nie. Zobaczysz, że rzeczy stają się głębsze, ale prostsze, mniej chwiejne i bardziej pewne i w 100% powiązane z tym, kim naprawdę jesteś.

NADCHODZĄCE WYDARZENIA. OFERTA

FILMIKI Z WARSZTATÓW

Zbuduj pewność siebie, stając się bardziej uważny na siebie, na to co Cię otacza. 

Doświadcz autentycznej, niezakłóconej obecności i uważności.

Opracuj własne strategie uspokajania siebie.

Zdefiniuj swój cel (związany np. z życiem osobistym, biznesowym/zawodowym).

Osiągaj cele z inspiracją i motywacją.

Wzmocnij wewnętrzną siłę i wiarę w osiąganie różnych wyzwań.

CO MÓWIĄ INNI...

Szczerze polecam wspołpracę z Julitą. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Niesamowicie pozytywne nastawienie. Mialam przyjemność brać udział w szkoleniu motywacyjnym organizowanym i prowadzonym przez Julitę („Podróż bohatera do celu. W poszukiwaniu motywacji i inspiracji”), było to jedno z lepszych merytorycznie szkoleń w których do tej pory uczestniczyłam. Szczerze i gorąco polecam !!!

0 150x150 - Katarzyna Szymańska
Katarzyna Szymańska

Jeśli myślisz, że świat Ci się zwali na głowę i wydaje Ci się, że nie ma wyjścia, jeśli nie wiesz gdzie w tym momencie jesteś, jeśli czujesz w ciele lub jego części ból, jeśli masz plątaninę myśli i nie możesz ich zatrzymać, a jeśli tego nie czujesz, ale cokolwiek Cię stresuje lub po prostu chcesz spędzić czas w gronie wspaniałych kobiet (mój warsztat relaksu i redukcji stresu w Talarii Resort & SPA pokazał, że nie ma tu osób przypadkowych), z których każda wrzuciła wartościowy kamyczek do mojego życia, to warsztat organizowany przez Świat w Kawałkach (Julitę) jest dla Ciebie – wiele zaskakujących sesji, można spróbować różnych technik w jednym miejscu (poczuć co mi pasuje a co niekoniecznie), znajdziesz coś dla ciała, duszy i umysłu.
I najważniejsze – wszystko perfekcyjne przygotowanie. Wyjechałam z poczuciem… mało… to był dobry początek, kotwica drogi do tego jak chcę żyć i jak mówi Julita „ten pierwszy poranny telefon będę wykonywać najpierw do siebie”. Już po jednym dniu zadziałało!
Polecam każdemu – wyjeżdzasz z nową świadomością siebie i swojego ciała, wnętrza, zrelaksowana do bólu, to było dla mnie nowe otwarcie.

rekomendacja
Karina

Trafiłem do Pani Julity z polecania i się nie zawiodłem. Już od początku naszych spotkań można było zaobserwować pelny profesjonalizm i doświadczenie zdobyte w dużych firmach. Na spotkaniach przekazuje swoją wiedzę oraz różne techniki i zachowania niezbędne do osiągnięcia sukcesu w korporacji. Do technik można zaliczyć test Mindsonar, który pokazał mi, jakie wartości w pracy i w życiu są dla mnie ważne, a które mniej istotne; na czym muszę skupić się w dalekiej perspektywie, a nad czym powinienem pracowac w tym momencie. Posiada duży wachlarz umiejętności interpersonalnych, które zdobyła pracując na wyższych i odpowiedzialnych stanowiskach. Zajęcia z Panią Julitą sprawiają, że człowiek potrafi uświadomić sobie wiele rzeczy i nad nimi pracować, a także, co jest bardzo ważne w dzisiejszych czasach pokazuje techniki radzenia sobie ze stresem.

Rekomendacja
Maciej Dudzik

Wykonałam test, niełatwy, z wielką ciekawością i poczuciem niewiadomej szłam na spotkanie z Panią Julitą. Co usłyszę, czego się dowiem, jak to będzie …. Dostałam wyniki testu, ale nie tylko. Opowiedziałam o sobie i wtedy Pani Julita wyjaśniła mi wyniki testu, powiedziała kilka słów i zadała kilka pytań, które sprawiły, że w końcu otworzyłam się, mogłam się wygadać, i powiedzieć na głos prawdę na swój temat, uświadamiając sobie co robię dobrze w danym kontekście, o czym zapominam i naprawdę poczułam zadowolenie, ulgę … ciężko to opisać. Polecam wszystkim osobom, które nie mają czasu usiąść i zastanowić się na spokojnie, do czego tak naprawdę dążą, czego chcą, czego potrzebują i oczekują od życia. Przede mną jeszcze dużo pracy, ale wiem, że wiele zależy ode mnie i jeśli tylko będę miała konkretny cel, znam osobę która pomoże mi go osiągnąć. Dziękuję

Rekomendacja Julita Pietraszko
Małgorzata Ender

Julitę poznałam kilkanaście lat wcześniej, zanim zajęła się coachingiem i już wtedy myślałam o niej jako pełnej dobrej energii osobie. Teraz kiedy znalazłam się w trudnym momencie życia, Julita była już coachem. Bardzo cenię umiejętność słuchania Julity i porządkowania moich myśli, dała mi też kopa do zmagania się z demonami, które z dnia na dzień okazują się tylko małymi skrzatami. Polecam wszystkim, którzy zatracili swoją drogę do celu, chcą lepiej i spokojniej żyć, nabrać dystansu do siebie i otaczającego świata.

Rekomendacje Julita Pietraszko
Joanna G.

Anioł czy Czarownica, nie jestem pewna, ale pojawiła się w moim życiu niespodziewanie po latach, jakby wiedziała, że potrzeba mi pomóc zauważyć i zatrzymać ważne myśli, puścić te destrukcyjne, planować i decydować ze rozumieniem swoich wartości. Polecam coaching by Julita z cała pewnością. Jest ekspertem i człowiek w stu procentach prawdy.

Rekomendacje Julita Pietraszko
Agnieszka Bujak

Warsztaty Power & Mental Balance w No Name Luxury & SPA, na które pojechałam z Julitą na zawsze pozostaną mile w mojej pamięci. Wspaniały relaks, piękne miejsce i przede wszystkim treść warsztatów – pozwoliły mojej skołatanej duszy zaznać spokoju. Nawet nie wiedziałam jak to jest: być w równowadze, skupieniu, wyciszeniu. Dostałam narzędzia i wiedzę, czułam się zaopiekowana. Teraz mam więcej energii i chęci do życia, dokonywania zmian. Dziękuję raz jeszcze Julicie, jest super profesjonalistką i dobrym człowiekiem !

 

WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
Joanna Sroczyńska

Sesja z Julitą była jak te drzewo, w środku którego jest masa pozytywnej energii i która rezonuje na zewnątrz z wielką siłą przekazując wewnętrzną mądrość. Julita perfekcyjnie połączyła moją osobowość z wartościami, które są dla mnie najważniejsze i pomogła mi zrozumieć, czego potrzebuję, aby być w tak zwanym “flow”. Poszła o krok dalej idealnie przekładając wyniki testów na możliwości i kierunki, gdzie mogę dzielić się tym, co we mnie najlepsze.
Wspólna praca nad moją misją wzbudziła we mnie poczucie, że jestem w domu i tak naprawdę nie ma rzeczy niemożliwych, jeśli tylko wiemy, kim naprawdę jesteśmy.
Julita ma masę wrażliwości i pozytywnego drive’u, którym zaraża innych. Czułam, że jesteśmy równe i razem odkrywamy nowe części mojego świata. Julita to kobieta, która naprawdę pomogła mi poznać kolejny kawałek mnie nakładając konkretną wiedzę na moją osobowość i tworząc “prawdziwy obraz mnie samej”.

Madzia 150x150 - Magdalena Jankowska
Magdalena Jankowska

Niby znamy siebie. Po tylu latach spędzonych z własną osobą – w domu, pracy, rodziną, przyjaciółmi, nieznajomymi, na spotkaniu firmowym czy w osiedlowym sklepie… a jednak… Julita potrafi człowieka na takiej sesji… zaskoczyć… to była niezwykła podróż, spotkanie… w głąb siebie, ze sobą, a nawet częściami/kawałkami siebie. To było odkrywanie… kim jestem, a kim chcę i lubię być… Definiując swoją misję przeżyłam (poprzez starannie dopasowywane przez Julitę pytania i stworzoną atmosferę sesji) swego rodzaju… zaskoczenie (czujesz jak odpowiedź na kluczowy dla ciebie temat nagle wyłania się z przygotowanych opisów, obrazów, ustawień, pytań), a potem nawet wzruszenie i radość (kiedy z przygotowanych przez Julitę kroków, odkrywasz głęboko skrywane i zapominane wartości…).
Niezwykle ciekawym elementem był dla mnie test Mindsonar stylów myślenia i wartości wykonany „w najlepszej wersji siebie”. Refleksja nad tym gdzie jest moje najlepsze „ja” kieruje myślenie i zachowanie tam, gdzie powinno się ono znaleźć, a nie gdzie obecnie jest. Po takiej sesji łatwiej ci żyć… ze sobą, zrozumieć siebie i zobaczyć wartości, którymi chcesz się kierować w życiu – zawodowym czy rodzinnym.

Profesjonalnie przygotowana sesja. Dziękuję za wspólnie spędzony czas. To była prawdziwa lekcja… siebie.

37548079 10211986787880857 3010216683685019648 n 150x150 - Karina Szostak
Karina Szostak

INSPIRUJĄCE SPOTKANIA

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

PODRÓŻNICZKA. DZIENNIKARKA. PISARKA. Martyna Wojciechowska

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

    RED. NACZELNA URODA ŻYCIA. PROJEKT "W pełni dla siebie". Anna Maruszeczko

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

    MODELKA. PISARKA. DZIENNIKARKA. Agnieszka Maciąg

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

    INICJATORKA AKCJI ERA NOWYCH KOBIET. Joanna Przetakiewicz

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

    MISTRZ ŚWIATA W KICK - BOXINGU. Przemek Saleta

Rozwój Coaching Slow Mindful lifestyle Work life balance

           TV  CHANNEL.  COOL TURYŚCI.  PERSONAL CHEF. Filip Głodek

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

    POLSKI SAKSOFONISTA JAZZOWY. TWÓRCA WORLD ORCHESTRA. Grzech Piotrowski

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

  HIMALAISTA.  CZŁONEK  KADRY  NARODOWEJ  PZA. Jarek Gawrysiak

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

     REPORTER  "KONTYNENTÓW".  PODRÓŻNIK.  PISARZ. Bartek Sabela

Coaching Slow Mindful lifestyle Work life balance

    EKSTREMALNA FOTOGRAFIA PODRÓŻNICZA. PODRÓŻNIK. Adam Klimek

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

  MIĘDZYNARODOWY NAUCZYCIEL I WYKŁADOWCA JOGI I MEDYTACJI. Swami Jyothirmayah

Warsztaty rozwoju I Travel coaching I SLOWlife I MINDfulness I LIFEbalance

  MIĘDZYNARODOWY NAUCZYCIEL TECHNIK ODDECHOWYCH, JOGI. MÓWCA TEDex. Virat Chirania

Ta strona używa plików cookie. Akceptuję Więcej